STUNDENPLAN UND ANGEBOT



Stundenplan 

 

Kurstag

Kursart

Zeit

Montag

Pilates Mat

11.00-12.00


Pilates Yoga Mix

12.00-13.00


Quartett Reformer/Cadillac

19.00-20.00

Mittwoch

Rückbildung mit Baby

10.00-11.00

Donnerstag

Quartett Reformer/Cadillac

09.00-10.00


Pilates Yoga Mix

12.00-13.00


Yoga Vinyasa Flow

18.00-19.00


Pilates Mat

19.00-20.00


Handstand & Inversion

20.00-21.00

Sonntag

Quartett Reformer/Cadillac

12.00-13.00


Yoga Vinyasa Flow

17.00-18.45

 

Angebot


Pilates Mat Class

Pilates ist eine einzigartige Methode zur gleichzeitigen Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur. Das Programm zeigt Dir, was eine gute Haltung bedeutet. 


Pilates Reformer/Chair/Cadillac

Reformer, Chair und Cadillac sind vielseitige Pilates-Trainingsgeräte. Je nach Übungen und Zielsetzung kann es erleichtert oder erschwert werden.


Yoga 

Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Leib, Seele 

und Geist. 


PartnerYoga und AcroYoga

Die Asanas werden zu zweit praktiziert. Dabei spielt die Atmung, die Kraft und das Vertrauten eine zentrale Rolle. 


Personaltraining 

Kontaktiere mich für dein individuelles Personaltraining


Studio 

Pilates Karolina Schmid

Seefeldstrasse 225

Mühle Tiefenbrunnen

8008 Zürich




 
 

 

 

 

morena4vitality


Morena

International Ambassador Casall

Yoga (200RYT) & Pilates Teacher

PilateSwiss & AcroYoga Teacher Trainer