STUNDENPLAN UND ANGEBOT



Stundenplan 

 

Kurstag

Kursart

Zeit

Montag

Pilates Mat

11.00-12.00


Pilates Yoga Mix

12.00-13.00


QUARTETT Pilates Trainingsgeräte

19.00-20.00

Mittwoch

Rückbildung mit Kleinkind

09.30-10.30


Rückbildung mit Baby

10.30-11.30


Rückbildung Reformer 

19.00-20.00


Rückbildung Reformer

20.00-21.00

Donnerstag

QUARTETT Pilates Trainingsgeräte

09.00-10.00


Pilates Yoga Mix

12.00-13.00


Yoga Vinyasa Flow

18.00-19.00


Pilates Mat

19.00-20.00

Sonntag

QUARTETT Pilates Trainingsgeräte

12.00-13.00


Yoga Functional

17.00-18.00


Yoga Vinyasa Flow

18.00-19.00

 


Angebot


Pilates Mat Class

Pilates ist eine einzigartige Methode zur gleichzeitigen Kräftigung und Mobilisierung der Muskulatur. Das Programm zeigt Dir, was eine gute Haltung bedeutet. 


Pilates Reformer/Chair/Cadillac

Reformer, Chair und Cadillac sind vielseitige Pilates-Trainingsgeräte. Je nach Übungen und Zielsetzung kann es erleichtert oder erschwert werden.


Yoga 

Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Leib, Seele 

und Geist. 


PartnerYoga und Acroyoga

Die Asanas werden zu zweit praktiziert. Dabei spielt die Atmung, die Kraft und das Vertrauen eine zentrale Rolle. 


Personaltraining 

Kontaktiere mich für dein individuelles Personaltraining



Preise


Mat Class

Einzeleintritt CHF 40.-

10er Abo CHF 350.-


Duett

10er Abo CHF 800.-


Quartett

Einzeleintritt CHF 80.-

10er Abo CHF 650.-


Personaltraining

Einzeleintritt CHF 150.-

3er Abo CHF 405.-

10er Abo CHF 1300.-



Studio 

Pilates Karolina Schmid

Seefeldstrasse 225

Mühle Tiefenbrunnen

8008 Zürich





 
 

 

 

 

morena4vitality


Morena

International Ambassador Casall

Yoga (200RYT) & Pilates Teacher

PilateSwiss & AcroYoga Teacher Trainer